صحة
-
لك سيدتي
التغذية الصحية للمرأة في كل مرحلة عمرية
تُجمع المرجعيات الطبية الحديثة على أن صحة المرأة ليست مجرد غياب للمرض، بل هي حالة ديناميكية من التكيف الفسيولوجي والهرموني…
أكمل القراءة » -
منوعات
قشرة الرأس: الأسباب والأعراض وطرق الحفاظ على فروة رأس صحية
قد تظهر قشرة الرأس نتيجة جفاف الجلد، أو زيادة إفراز الزيوت، أو فطريات فروة الرأس، أو تراكم منتجات العناية. تعرّف…
أكمل القراءة » -
صحة
5 عادات يومية قد تكون سبباً في الصداع المستمر
يُعدّ الصداع من أكثر الشكاوى العصبية شيوعًا. ومع ذلك، يتجاهل الكثيرون الصداع المتكرر أو يعتمدون على مسكنات الألم بشكل متقطع…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح لحماية نفسك من العاصفة الرملية
كيف تؤثر العاصفة الرملية على صحتك؟ عندما يحتوي الهواء الذي تستنشقه على جزيئات ضارة، فقد يؤثر ذلك في النهاية على…
أكمل القراءة » -
صحة
ارتفاع ضغط الدم..أسبابه ..اعراضه ..طرق علاجه
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة صحية شائعة تتميز بزيادة مستويات ضغط الدم في الشرايين. ويُشار إليه عموماً باسم “القاتل…
أكمل القراءة » -
صحة
6 أسباب للولادة المبكرة وكيفية الوقاية منها
الولادة المبكرة سبب رئيسي لوفيات الرضع حول العالم ، دعونا نفهم أسباب حدوثها وكيفية الوقاية منها. في كل عام،…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تشعر بالحزن بلا سبب؟ خمس طرق بسيطة لحل هذه المشكلة
هل يخطر ببالك سؤال “لماذا أشعر بالحزن بلا سبب؟”؟ تعرّف على هذه الأسباب الصامتة التي قد تُعاني منها، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
أهم 6 فوائد صحية لبذور الرمان
بذور الرمان مفيدة للقلب والبشرة وغيرها. لهذا السبب يجب عدم بصقها أثناء تناولها. الرمان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف…
أكمل القراءة » -
صحة
الفلفل الأصفر يحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال..تعرف على فوائده
الفلفل الأصفر غنيٌّ بفيتامين سي. تعرّف على فوائد هذه الخضار الزاهية في دعم مناعتك، وقلبك، ودماغك، وضبط وزنك. إذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل مشيتك بطيئة؟ إليك كيف يُمكن للمشي السريع أن يُحسّن صحتك.
إن زيادة سرعة المشي لا يعني فقط الوصول إلى وجهتك بشكل أسرع؛ بل إنها أداة قوية لتعزيز صحة القلب،…
أكمل القراءة »
