كيف تؤثر العاصفة الرملية على صحتك؟
عندما يحتوي الهواء الذي تستنشقه على جزيئات ضارة، فقد يؤثر ذلك في النهاية على صحتك.
- رد فعل تحسسي
قد تؤدي العواصف الترابية إلى رد فعل تحسسي لدى مرضى الربو، أن التعرض للجسيمات الضارة قد يحفز ردود الفعل التحسسية، مما قد يؤدي إلى تفاقم حاد لنوبات الربو. وإذا تُركت دون علاج، فقد تؤدي إلى مشاكل تنفسية خطيرة تهدد الحياة.
- مضاعفات القلب والأوعية الدموية
إن التعرض للجسيمات الدقيقة الموجودة في الغبار قد يدخل مجرى الدم ويؤدي إلى مضاعفات قلبية وعائية. وقد وجدت احدى الدراسات أن الجسيمات الدقيقة في الهواء قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مشاكل الجلد
قد يؤدي التعرض للجسيمات الضارة الموجودة في الهواء إلى العديد من مشاكل الجلد. حيث يمكن لجزيئات الغبار والملوثات أن تجرد الجلد من زيوته الطبيعية، مما قد يجعله جافًا. كما تحدث حالات من ردود الفعل التحسسية نتيجة تسبب هذه الجزيئات في تهيج الجلد، والحساسية، وأنواع مختلفة من الشرى”.
المرضى الذين يعانون من أمراض جلدية سابقة، مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية ، أكثر عرضة للإصابة بهذه الأنواع من ردود الفعل التحسسية. وتظهر هذه الردود على شكل تهيج، أو احمرار، أو حكة، أو حرقة في الجلد.
إليك بعض الطرق لتجنب مشاكل الجلد خلال هذه الفترة من الطقس:
- قلل من تعرضك للهواء الطلق أثناء العاصفة الرملية.
- أبقِ النوافذ مغلقة لتجنب دخول هذه الجزيئات إلى منزلك.
- استخدم جهاز تنقية الهواء في منزلك.
- غطّي بشرتك إذا خرجتِ.
- رطبي بشرتك جيداً.
- تجنب استخدام المنتجات القاسية أثناء العاصفة الترابية.
- حافظ على رطوبة جسمك جيداً.
- حكة وحرقة في العينين
من بين عواقب التعرض لجزيئات الغبار الأخرى حكة وحرقة في العينين. وقد وجدت دراسة نُشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن التعرض المستمر لجزيئات الغبار قد يؤدي أيضاً إلى مشاكل في العين.
نصائح لحماية نفسك من العاصفة الرملية
مع اجتياح العواصف الترابية للمدينة، من الضروري تجنب التعرض لجزيئات الغبار. ينصح المرضى الذين يعانون من أمراض انسداد المسالك الهوائية، أو المصابين بكوفيد-19 لفترة طويلة، أو الرضع، والنساء الحوامل، وكبار السن الذين يعانون من أمراض مصاحبة، بتجنب الخروج قدر الإمكان.
يُنصح بالبقاء في غرفة مغلقة مزودة بأجهزة تنقية الهواء إن وجدت. يُفضل البقاء في أماكن مكيفة الهواء وتجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. يجب حمل جهاز استنشاق أو موسعات الشعب الهوائية الطارئة (أدوية تُسهل التنفس) عند الخروج.
