لك سيدتي
-
التغذية الصحية للمرأة في كل مرحلة عمرية
تُجمع المرجعيات الطبية الحديثة على أن صحة المرأة ليست مجرد غياب للمرض، بل هي حالة ديناميكية من التكيف الفسيولوجي والهرموني…
أكمل القراءة » -
هل يتأثر نومكِ أثناء الدورة الشهرية؟ 4 أسباب لحدوث ذلك
إلى جانب تقلبات المزاج والقلق والتقلصات، قد تعانين من مشاكل في النوم خلال دورتك الشهرية. إليكِ أربعة أسباب رئيسية للأرق…
أكمل القراءة » -
تأثير مقاومة الأنسولين على النساء و علاقتها بمتلازمة ما قبل الحيض، وزيادة الوزن، والإرهاق المزمن
كيف تؤثر مقاومة الأنسولين لدى النساء على متلازمة تكيس المبايض، وزيادة الوزن، والإرهاق؟ طرق فعالة لإدارة هذه المشكلات وتحسين صحتك.…
أكمل القراءة » -
كيف تختارين أفضل كريم يدين لمقاومة التجاعيد والجفاف
لا تتجاهلي يديكِ في روتين العناية بالبشرة. فالعناية بهما خطوة أساسية للوقاية من الشيخوخة المبكرة والجفاف وغيرها من…
أكمل القراءة » -
من الحمل إلى سن اليأس: كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على صحة عيون النساء
هل لاحظتِ يومًا جفافًا أو تهيجًا أو ضبابية طفيفة في عينيكِ خلال مراحل معينة من حياتكِ؟ قد لا يكون السبب…
أكمل القراءة » -
الشاي الأخضر : 7 فوائد مذهلة لشعرك
على الرغم من وجود العديد من المنتجات في السوق، إلا أن الكثيرين يفضلون المكونات الطبيعية للعناية بشعرهم. يُعدّ الشاي الأخضر…
أكمل القراءة » -
هل زيت الخروع آمن للوجه ؟
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن مكافحة حب الشباب وترطيبها والحفاظ على نضارتها من أهم الأولويات. فوائد زيت الخروع للوجه…
أكمل القراءة » -
ثلاث طرق سهلة للتخلص من تساقط الشعر بإضافة البصل إلى روتين العناية بشعرك
يُعدّ البصل مثالياً لتقوية الشعر ومنع تساقطه. أضيفيه إلى روتين العناية بشعركِ بهذه الطرق الثلاث البسيطة! عصير البصل هل تبحثين…
أكمل القراءة » -
معدتك تحذرك …..5 علامات مقلقة تدل على أن ألم البطن ليس “طبيعياً”
انتبه لهذه العلامات الخمس الخطيرة التي قد تشير إلى أن ألم البطن قد يكون مشكلة أكبر، ومتى يجب عليك…
أكمل القراءة » -
كيف تنظفين مجفف الشعر للحفاظ عليه كأنه جديد؟
من منا يفكر حقًا في تنظيف مجفف الشعر؟ نراهن أن قلة قليلة منا تفعل ذلك. لكن من المهم تنظيف…
أكمل القراءة »
