منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
هل تشعر بالحزن بلا سبب؟ خمس طرق بسيطة لحل هذه المشكلة
هل يخطر ببالك سؤال “لماذا أشعر بالحزن بلا سبب؟”؟ تعرّف على هذه الأسباب الصامتة التي قد تُعاني منها، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
أهم 6 فوائد صحية لبذور الرمان
بذور الرمان مفيدة للقلب والبشرة وغيرها. لهذا السبب يجب عدم بصقها أثناء تناولها. الرمان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف…
أكمل القراءة » -
الفلفل الأصفر يحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال..تعرف على فوائده
الفلفل الأصفر غنيٌّ بفيتامين سي. تعرّف على فوائد هذه الخضار الزاهية في دعم مناعتك، وقلبك، ودماغك، وضبط وزنك. إذا…
أكمل القراءة » -
احرق دهون البطن بتمرين صباحي لمدة 20 دقيقة
ابدأ يومك بعشرين دقيقة فقط من الحركة الخفيفة لتعزيز طاقتك وحرق الدهون طوال اليوم. تمارين بسيطة كالمشي أو اليوغا تساعدك…
أكمل القراءة » -
هل العمل المُرهِق يؤثر على صحتك؟ إليك 9 نصائح للتعامل مع الإرهاق الوظيفي
الإرهاق الوظيفي ليس تشخيصًا طبيًا بالمعنى الدقيق للكلمة، ولكنه قد يؤثر على صحتك النفسية. قد تشعر بإرهاق جسدي ونفسي، وتجد…
أكمل القراءة » -
هل مشيتك بطيئة؟ إليك كيف يُمكن للمشي السريع أن يُحسّن صحتك.
إن زيادة سرعة المشي لا يعني فقط الوصول إلى وجهتك بشكل أسرع؛ بل إنها أداة قوية لتعزيز صحة القلب،…
أكمل القراءة » -
وداعًا للإرهاق …سبعة طرق لتعزيز مستويات الطاقة
هل تتساءل عن كيفية تعزيز مستويات الطاقة لديك؟ اكتشف كيف يمكن للتغييرات البسيطة في نمط حياتك ونظامك الغذائي أن تساعدك…
أكمل القراءة » -
عجائب الدنيا السبع الجديدة
في عام ٢٠٠٠، أطلقت حملةً لتحديد عجائب الدنيا السبع الجديدة. ونظرًا لأن قائمة عجائب الدنيا السبع الأصلية وُضعت في القرن…
أكمل القراءة » -
مركز الأرصاد الجوية : انتهاء موجة الحر مساء اليوم السبت
أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوية عن انتهاء تأثير موجة الحر تدريجيا اعتبارا من مساء اليوم السبت على مناطق الشمال الغربي…
أكمل القراءة » -
تعرّف على أطول و أسوأ موجات حر في ليبيا والعالم
ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير وتصل مستويات خطيرة قد تؤثر على صحة الانسان ، وقد تصل فيها درجات الحرارة لأرقام…
أكمل القراءة »
