رياضة
-
رياضة
في أول مشاركة تاريخية.. ليبيا تحصد الذهب والفضة والبرونز في بطولة أفريقيا للتزلج بالقاهرة 2026
في إنجاز تاريخي غير مسبوق للرياضة الليبية، نجح الأبطال الليبيون في كتابة سطر جديد بمداد من ذهب في سجلات الرياضة…
أكمل القراءة » -
صحة
من الوزن الزائد إلى تليف الكبد: أسباب تزايد أمراض الكبد بين الشباب.
كيف تُلحق السمنة الضرر بالكبد: لماذا تتزايد الحالات بين الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر؟ أصبحت أمراض الكبد، التي كانت…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلي بنغازي يكتسح جوهانسبورغ ويحجز مقعده في نهائيات BAL 2026 للمرة الثانية
حقق ممثل كرة السلة الليبية، فريق الأهلي بنغازي، إنجازاً قارياً جديداً بتأهله الرسمي إلى نهائيات الدوري الإفريقي لكرة السلة (BAL) لعام…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يمكن إنقاص الوزن المكتسب خلال شهر رمضان؟
تُصاحب الأعياد الكثير من الإفراط، خاصةً فيما يتعلق بالطعام. يُعد شهر رمضان فرصةً رائعةً للصيام المتقطع، لكن الكثيرين لا يستطيعون…
أكمل القراءة » -
صحة
لماذا يُصاب بعض الأشخاص الأصحاء بداء السكري من النوع الثاني؟
يظنّ الناس أن ممارسة الرياضة بانتظام وحدها تحميهم من داء السكري إلى الأبد، ولكن هذا ليس صحيحاً دائماً. فبينما يقلل…
أكمل القراءة » -
الأخبار
هل تجلس لمدة 8 ساعات يوميًا؟ تعرف على تأثير الجلوس لفترات طويلة على تدفق الدم
هل يؤثر الجلوس لفترات طويلة على صحة الأوعية الدموية؟ هل تساعد عضلات الساق؟ اكتشف طرقًا لتحسين تدفق الدم أثناء العمل…
أكمل القراءة » -
صحة
ارتفاع ضغط الدم..أسبابه ..اعراضه ..طرق علاجه
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة صحية شائعة تتميز بزيادة مستويات ضغط الدم في الشرايين. ويُشار إليه عموماً باسم “القاتل…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تحافظ على إيجابيتك في وجود أشخاص سلبيين
قد يكون بعض من حولك سلبيين ومتذمرين، والبقاء على مقربة منهم قد يؤثر سلبًا على صحتك النفسية. ولإتقان فن…
أكمل القراءة » -
رياضة
نيجيريا تحصد 3 نقاط بعد فوزها على تنزانيا في كأس أمم افريقيا
حقق منتخب نيجيريا فوزا صعبا على منتخب تنزانيا بهدفين مقابل هدف في مباراة الجولة الأولى، من دور المجموعات لبطولة كأس…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
8 أشياء يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية لتخفيف الألم وزيادة الراحة
بعض العادات، مثل تناول الوجبات السريعة أو تخطي الوجبات، قد تزيد من آلام الدورة الشهرية وانزعاجها. تعرفي على ما يجب…
أكمل القراءة »
