صحة
-
صحة
خمسة تمارين تُقلل دهون الوجه
إذا كنتِ ترغبين في تقليل دهون الوجه، فاتبعي هذه التمارين الخمسة. ستساعدكِ هذه التمارين في الحصول على خط فكّ…
أكمل القراءة » -
أخبار محلية
جهاز الإمداد الطبي يسلّم شحنة جديدة من الأدوية العامة لفرع المنطقة الشرقية
اعلن جهاز الإمداد الطبي تسليمه شحنة جديدة من الأدوية العامة إلى فرع الجهاز بالمنطقة الشرقية، وذلك ضمن الخطة السنوية…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرّف على الزيوت المفيدة لخفض الكوليسترول
خفض الكوليسترول مهم لدعم صحة قلبك. ليست الأطعمة وحدها هي التي تُحدث فرقًا، فالزيوت مهمة أيضًا. اعرف أي زيت مفيد…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أشياء قد تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي
رغم أن كثرة الذهاب إلى الحمام أو مشاكل مثل الغازات والانتفاخ قد تبدو تافهة، إلا أنها قد تُسبب فوضى…
أكمل القراءة » -
صحة
لا تخف من آلم المفاصل في الشتاء مجدداً
الشتاء هو أجمل وقت في العام. إنه موسم الدفء والعجائب لكن الجزء المحزن هو أن هذه اللحظات السحرية لا…
أكمل القراءة » -
صحة
هل من الآمن للمرأة اتباع الصيام المتقطع بعد سن الأربعين؟
يمكن أن يكون الصيام المتقطع فعالاً للنساء فوق سن الأربعين إذا تم تنفيذه بشكل صحيح. إليك بعض الأمور التي يجب…
أكمل القراءة » -
صحة
6 أطعمة غنية بالألياف لخفض مستويات الكوليسترول
هل تبحث عن طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم؟ أضف هذه الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي لخفض مستويات…
أكمل القراءة » -
صحة
هذا ما يحدث لجسمك عندما لا تتناول وجباتك
لا بد أنك سمعت أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن ماذا عن الغداء والعشاء؟ إنهما مهمتان أيضًا!…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تساعد التمارين منخفضة الكثافة في إنقاص الوزن؟
عندما نفكر في أنظمة إنقاص الوزن، فإننا غالبًا ما نفكر في التمارين الشاقة وبرامج اللياقة البدنية الطويلة والآلات المعقدة.…
أكمل القراءة » -
صحة
7 فوائد لشرب القهوة بدون سكر….. كلها من أجل صحتك!
قد يكون الكافيين مفيدًا لك، ولكن قد يكون أفضل بدون إضافة السكر! تعرف على السبب الذي يجعل شرب القهوة…
أكمل القراءة »
