المقادير
– الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
– البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع)
– الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
– عصير البرتقال : ربع كوب
طريقة التحضير
ضعي الشمندر وعصير البرتقال والبرتقال المقطع والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وسائلاً ثم ضعيه في أكواب وقدميه.
تابعنا
