لا تعتبر قشرة الرأس حالة جلدية خطيرة ولكنها قد تكون مزعجة. عندما تتقشر فروة رأسك، لا يمكنك إلا حك رأسك مما قد يكون غير مريح. أيضًا، أنت بالتأكيد لا تريد رؤية قشور بيضاء أو صفراء على فروة رأسك أو شعرك أو كتفيك. يمكن أن يساعد غسل شعرك بانتظام بالشامبو في التعامل معها، على الرغم من أنك بحاجة إلى الانتباه إلى المكون الرئيسي فيه. أحد المكونات التي يمكن أن تساعد في هذه الحالة وغالبًا ما تكون جزءًا من الشامبو المضاد للقشرة هو بيريثيون الزنك، وهو مركب قائم على الزنك. يمكن أن يساعد استخدام الزنك لعلاج قشرة الرأس وإليك ما يجعله فعالًا.
ما هي قشرة الرأس؟
إنها حالة شائعة تصيب فروة الرأس، وهي غير معدية، وتتميز بتقشير خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس. غالبًا ما تكون هذه القشور مرئية في الشعر أو على الملابس، وتبدو بيضاء أو صفراء يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض مثل الحكة أو التهيج أو احمرار فروة الرأس”.
تحدث هذه الحالة عندما تتسارع عملية تساقط خلايا فروة الرأس بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ظهور قشور مرئية وغالبًا ما تساهم عوامل مثل جفاف فروة الرأس ، أو الحساسية لمنتجات الشعر، أو فرط نمو الملاسيزيا، وهو فطر يشبه الخميرة، في حدوث هذه المشكلة الجلدية. ورغم أنها ليست ضارة، إلا أنها قد تسبب عدم الراحة.
ما هي فوائد الزنك ؟
يعد استخدام الزنك في مكافحة قشرة الرأس أمرًا شائعًا للغاية. تُستخدم المركبات القائمة على الزنك، مثل بيريثيون الزنك، على نطاق واسع في الشامبو المضاد لقشرة الرأس ، فهو مادة فعالة يمكنها علاج قشرة الرأس بشكل فعال.
- إنه مركب له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ويعمل عن طريق استهداف الملاسيزيا، الفطر المسؤول غالبًا عن قشرة الرأس. يعمل مركب الزنك هذا على تقليل نمو الفطريات ويمنع الالتهابات.
- يساعد على إزالة القشرة، ويخفف من تهيج فروة الرأس، ويستعيد التوازن الطبيعي لفروة الرأس.
- يساعد على تنظيم إنتاج الدهون ، مما قد يمنع الزيوت الزائدة التي تساهم في ظهور قشرة الرأس.
- يساعد في الحفاظ على صحة خلايا الجلد من خلال تعزيز عمليات التجديد والإصلاح المناسبة.
هل نقص الزنك قد يسبب هذه المشكلة في فروة الرأس؟
“نعم، يمكن أن يساهم نقص الزنك في ظهور قشرة الرأس” فخلال دراسة أجريت عام 2019 ونشرت في المجلة التركية للعلوم الطبية ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني لديهم أيضًا مستويات أقل من الزنك مقارنة بالمشاركين الأصحاء. تعتبر قشرة الرأس أخف أشكال التهاب الجلد الدهني، وهي حالة جلدية تؤدي إلى طفح جلدي متقشر على المناطق الدهنية من الجسم، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية .
الزنك ضروري لصحتك بشكل عام، وخاصة للحفاظ على صحة الجلد، وتنظيم إنتاج الزيوت، ودعم الجهاز المناعي. ويوضح الخبير: “قد يؤدي نقص الزنك إلى اختلال التوازن في زيوت فروة الرأس، مما يجعل فروة الرأس أكثر عرضة لنمو الفطريات والالتهابات، وهي أسباب شائعة لقشرة الرأس”.
إن تناول الأطعمة الغنية بالزنك يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس من خلال دعم صحة فروة الرأس. تقول الدكتورة مالهوترا: “الأطعمة مثل المكسرات والبذور والحبوب الكاملة والبيض واللحوم الخالية من الدهون هي مصادر رائعة للزنك ويمكن أن تحسن الحالة العامة لفروة الرأس عند تضمينها في نظام غذائي متوازن”.
نصائح لاستخدام الزنك في علاج قشرة الرأس
- لاستخدام الزنك في مكافحة قشرة الرأس، استخدم شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك:
- تأكد من أن المنتج يدرج بيريثيون الزنك كمكون نشط، ويفضل أن يكون بتركيزات 12 بالمائة، وهو فعال في السيطرة على قشرة الرأس.
- بللي شعرك وضعي كمية وفيرة من هذا الشامبو على فروة رأسك، مع التأكد من تغطية المناطق المصابة بالكامل. استخدمي أطراف أصابعك، وليس أظافرك الطويلة، لتدليك المنتج برفق لتجنب التسبب في المزيد من التهيج لفروة رأسك.
- اترك الشامبو على فروة رأسك لمدة 25 دقيقة على الأقل قبل شطفه جيدًا. يتيح هذا لمركب بيريثيون الزنك الوقت الكافي للتفاعل مع الفطريات وتقليل الالتهاب.
“في حالة الحكة الشديدة وظهور الكثير من القشور البيضاء أو الصفراء، استخدم شامبو الزنك للتحكم في قشرة الرأس 23 مرة في الأسبوع” بمجرد السيطرة على الأعراض، يمكنك تقليل الاستخدام إلى مرة واحدة في الأسبوع لمنع تكرار ظهور القشرة مع الحفاظ على صحة فروة الرأس. استخدم الشامبو مع العناية المناسبة بفروة الرأس ، مثل تجنب المنتجات القاسية والحفاظ على شعرك نظيفًا ورطبًا.
الآثار الجانبية لبيريثيون الزنك
- تهيج فروة الرأس
قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج خفيف أو احمرار أو إحساس بالوخز في فروة الرأس، وخاصة خلال أول بضعة استخدامات. ويزداد احتمال حدوث ذلك إذا تم استخدام المنتج الذي يحتوي على مركب الزنك بشكل متكرر أو إذا كانت فروة الرأس حساسة أو تالفة بالفعل.
- الجفاف أو الزيوت
في حين يساعد بيريثيون الزنك على تنظيم حالة فروة الرأس، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي أحيانًا إلى تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف، أو التسبب في حدوث تأثير ارتدادي حيث تفرز فروة الرأس الزيوت بشكل مفرط. يقول الخبير: “إن موازنة استخدامه مع مرطب للشعر يمكن أن يساعد في تخفيف هذه التأثيرات”.
- تغير لون الشعر
في حالات نادرة، قد يؤدي الاستخدام المطول لهذا الشامبو إلى تغير طفيف في لون الشعر أو ظهوره بمظهر باهت، وخاصة لدى الأشخاص الذين تم علاج شعرهم كيميائيًا ، الشطف جيدًا بعد كل استخدام يمكن أن يساعد في منع تراكم المواد الكيميائية والحفاظ على حيوية شعرك”.
