لك سيدتي
-
لك سيدتي
لماذا يجب أن تتناول العشاء قبل السادسة مساء
دائما ما كنا نسمع بنصيحة قديمة وحديثة مفادها “تناول وجبة العشاء قبل الساعة السادسة مساءً” ولكن لم نعرف أسبابها الحقيقة وما…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
عصير الشمندر مع البرتقال
المقادير– الشمندر : 3 حبات (مسلوق) – البرتقال : 3 حبات (صغير الحجم) – العسل : ملعقة كبيرة – الماء…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة الفجل بالسبانخ والبازيلا
المقادير– البازيلاء : كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة) – السبانخ : كوب (بيبي) – الفجل : 5 حبات (مقطع شرائح رفيعة)…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
شوربة الذرة بالدجاج
المقادير– مرق دجاج : 2 كوب – كريمة : علبة (كريمة الذرة) – الصويا صوص : ملعقة كبيرة – الزنجبيل…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
الرقص يحمى من الإصابة بالخرف
الرقص يتمتع بفوائد جمّة لصحة الجسد والذهن والنفس، خاصة لدى كبار السن؛ حيث إنه يعمل على تدريب حاسة التوازن، ومن…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
ماسكات الليمون لتنظيف الوجه
الليمون غني بالمواد الحمضية التي تساعد في التخلص من الأوساخ والجراثيم العالقة بالبشرة، كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
مشروبات طبيعية مضادة للإلتهاب
جسم الإنسان دائماً ما يتعرض للالتهاب، وعند بدء الإحساس أو قبل ذلك هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية من خيراتها كفيلة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
عصير الرمان بالحليب
المقادير– عصير الرمان : كوب (شراب مركز) – حليب : 4 اكواب (بارد) – زبادي : نصف كوب – الماء…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة يونانية
المقادير– طماطم : 5 حبات (متوسطة الحجم / منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح متوسطة) – خيار : 2 حبة (متوسط…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
مكرونة بالنقانق والصلصة
المقادير– معكرونة : عبوة – البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – صلصة باستا…
أكمل القراءة »
