رياضة
-
صحة
كيف تتجنب نوبات الربو؟ 15 نصيحة للتنفس بشكل أسهل
قد يكون التعامل مع الربو أمرًا صعبًا، ولكن باتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك تقليل احتمالات الإصابة بنوبة الربو. وفيما…
أكمل القراءة » -
صحة
30 يوما لتقليل دهون البطن ؟ جرب هذه الخطة !!
هل تحاول معرفة كيفية تقليل دهون البطن في شهر واحد؟ لست وحدك! يكافح العديد من الأشخاص للتخلص من دهون البطن…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر السكر على بشرتك؟ 5 آثار جانبية له
قد يسعدك تناول السكر، ولكن هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين السكر وصحة الجلد؟ اتضح أن الوجبات الخفيفة السكرية…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي الأورام الليفية الرحمية؟
الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية تظهر في الرحم وقد تختلف في الحجم والعدد. وقد تكون خطيرة إذا…
أكمل القراءة » -
الأخبار
الصيام المتقطع : هل هو جيد أم سيء بالنسبة لك؟
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يركز على متى يجب عليك تناول الأطعمة ومتى لا يجب عليك ذلك. وهو يتضمن فترات…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تساعد التمارين منخفضة الكثافة في إنقاص الوزن؟
عندما نفكر في أنظمة إنقاص الوزن، فإننا غالبًا ما نفكر في التمارين الشاقة وبرامج اللياقة البدنية الطويلة والآلات المعقدة.…
أكمل القراءة » -
صحة
المشي يمنحك عضلات بطن مشدودة ! تعرف على 7 طرق لتتخلص من دهون البطن
هل تبحث عن طرق فعالة لشد عضلات بطنك؟ المشي السريع وتسلق التلال والحفاظ على وضعية جيدة يمكن أن يقوي ويحدد…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي طريقة فقدان الوزن 2-2-2 …… وهل تستحق التجربة ؟
إذا كنت تخطط لإنقاص وزنك، فسيتعين عليك الابتعاد عن الأطعمة شديدة المعالجة، وتناول المزيد من البروتين، وممارسة الرياضة بانتظام. ولكن…
أكمل القراءة » -
رياضة
جولة تفقدية لوفد الكاف لرفع الحظر عن ملعب طرابلس الدولي
تفقّد وفد من الاتحاد الأفريقي لكرة القدم “الكاف ” أعمال الترميم والصيانة التي أجريت على ملعب #طرابلس_الدولي للوقوف على مدى…
أكمل القراءة » -
رياضة
السويحلي يفوز على ابوسليم بثنائية نظيفة
فاز فريق #السويحلي على فريق #ابوسليم بهدفين مقابل لاشيء بملعب ابوسليم ضمن مباريات الدوري الممتاز لكرة القدم المجموعة الثانية في…
أكمل القراءة »
