لك سيدتي
-
ورق عنب تركي
المقادير – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة– البصل : 1 حبة (حجم كبير / مفروم فرماً ناعماً)– الأرز…
أكمل القراءة » -
حموضة المعدة .. ما هي أسبابها وكيف نتجنب حدوثها
تعتبر مشكلة حرقة المعدة والحموضة من المشاكل الشائعة جداً، وتحصل دائماً لدى الأشخاص بعد تناولهم وجبة دسمة، وقد يستمر الشعور…
أكمل القراءة » -
عصير التفاح بالحليب
المقادير – التفاح : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومقطع مكعبات) – حليب : كوب – سكر : 2…
أكمل القراءة » -
سلطة البقوليات الغنية بالبروتين لمناعة قوية
المقادير – الفاصولياء البيضاء : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة) – الفاصوليا الحمراء : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة) –…
أكمل القراءة » -
ستيك بصوص المشروم
المقادير – الستيك : 500 غراماً (فيليه) – الزبدة : ملعقة كبيرة – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – ملح…
أكمل القراءة » -
أهم فوائد شرب الماء في الحرّ
لا يمر يوم من غير شرب الماء، وخاصة إن كانت درجات الحرارة عالية، وللماء وظائف عديدة يؤديها للجسم وخاصة في…
أكمل القراءة » -
ماسك الزبادي والعسل والشوفان
المكونات – نصف كوب زبادى– 3 ملاعق صغيرة عسل أبيض– نصف كوب من الشوفان طريقة تحضير الماسك – ضعي الزبادي…
أكمل القراءة » -
سموذي التمر بالقرفة
المقادير – الفانيليا : ملعقة صغيرة – التمر : 3 ملاعق كبيرة (مطحون) – مكعبات الثلج : 8 قطع –…
أكمل القراءة » -
السلطة الروسية بالمايونيز
المقادير – بازيلاء وجزر : كوب (مسلوق ومصفى) – البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة مكعبات ومسلوقة) –…
أكمل القراءة » -
دجاج مطهو بالزبدة لغداء شهي
المقادير – صدر الدجاج : 4 صدور (مخليّة العظام والجلد) – ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة (الكمّ مُقسّمًا إلى…
أكمل القراءة »
