لك سيدتي
-
لتخفيف إفراز هرمون الجوع لقوام رشيق
من المعروف علميات و طبّيا أن الجسم يفرز مادة الجريلين ، و هي عبارة عن الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع،…
أكمل القراءة » -
ماسكات مجربة تعالج مشاكل البشرة الدهنية
مشاكل البشرة الدهنية كثيرة ومختلفة، ويعود ذلك إلى إفراز الكثير من الزيوت، والتي بدورها قد تعمل على انسداد المسام، وظهور…
أكمل القراءة » -
تمر مثلج بالقرفة والكريمة
المقادير – الفانيليا : ملعقة صغيرة – معجون التمر : 3 ملاعق كبيرة – مكعبات الثلج : 8 pcs –…
أكمل القراءة » -
سلطة البروكلي
المقادير – البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة) – البصل : 1 حبة (مقطع) – لوز : نصف كوب…
أكمل القراءة » -
نودلز بالخضار واللحم
المقادير – فيليه لحم : 300 غراماً (مقطع شرائح بالطول) – النودلز : 300 غراماً – صلصة ترياكي : ربع…
أكمل القراءة » -
ماء البطاطس للوجه علاج مذهل لمشاكل متعددة
يعد ماء البطاطس من الخيارات الممتازة التي يمكن استخدامها للبشرة، إذ يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة بشكل مدهش،…
أكمل القراءة » -
شراب الليموناضة والفراولة
المقادير – الفراولة : 10 pcs (مطحونة طحناً خشناً) – سكر : 20 gr – الماء : 1250 ml –…
أكمل القراءة » -
سلطة الذرة المبتكرة
المقادير – الصوص : زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة ملح : ملعقة صغيرة الخردل : ملعقة كبيرة المايونيز :…
أكمل القراءة » -
سباغيتي صوص باللحم المفروم
المقادير – لحم بقر مفروم : 250 غراماً (مفروم ناعم) – البصل : 1 حبة (مفروم) – الثوم : 4…
أكمل القراءة » -
مصادر اوميغا 3 في الطعام
فوائد عديدة تحتاجها أجسادنا من حمض الـ أوميغا 3، أبرزها تكوين خلايا الدماغ، والمُحافظة على صحة القلب. وحتى نحصل عليها…
أكمل القراءة »
