رياضة
-
صحة
30 يوما لتقليل دهون البطن ؟ جرب هذه الخطة !!
هل تحاول معرفة كيفية تقليل دهون البطن في شهر واحد؟ لست وحدك! يكافح العديد من الأشخاص للتخلص من دهون البطن…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر السكر على بشرتك؟ 5 آثار جانبية له
قد يسعدك تناول السكر، ولكن هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين السكر وصحة الجلد؟ اتضح أن الوجبات الخفيفة السكرية…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي الأورام الليفية الرحمية؟
الأورام الليفية الرحمية هي أورام غير سرطانية تظهر في الرحم وقد تختلف في الحجم والعدد. وقد تكون خطيرة إذا…
أكمل القراءة » -
الأخبار
الصيام المتقطع : هل هو جيد أم سيء بالنسبة لك؟
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يركز على متى يجب عليك تناول الأطعمة ومتى لا يجب عليك ذلك. وهو يتضمن فترات…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تساعد التمارين منخفضة الكثافة في إنقاص الوزن؟
عندما نفكر في أنظمة إنقاص الوزن، فإننا غالبًا ما نفكر في التمارين الشاقة وبرامج اللياقة البدنية الطويلة والآلات المعقدة.…
أكمل القراءة » -
صحة
المشي يمنحك عضلات بطن مشدودة ! تعرف على 7 طرق لتتخلص من دهون البطن
هل تبحث عن طرق فعالة لشد عضلات بطنك؟ المشي السريع وتسلق التلال والحفاظ على وضعية جيدة يمكن أن يقوي ويحدد…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي طريقة فقدان الوزن 2-2-2 …… وهل تستحق التجربة ؟
إذا كنت تخطط لإنقاص وزنك، فسيتعين عليك الابتعاد عن الأطعمة شديدة المعالجة، وتناول المزيد من البروتين، وممارسة الرياضة بانتظام. ولكن…
أكمل القراءة » -
رياضة
جولة تفقدية لوفد الكاف لرفع الحظر عن ملعب طرابلس الدولي
تفقّد وفد من الاتحاد الأفريقي لكرة القدم “الكاف ” أعمال الترميم والصيانة التي أجريت على ملعب #طرابلس_الدولي للوقوف على مدى…
أكمل القراءة » -
رياضة
السويحلي يفوز على ابوسليم بثنائية نظيفة
فاز فريق #السويحلي على فريق #ابوسليم بهدفين مقابل لاشيء بملعب ابوسليم ضمن مباريات الدوري الممتاز لكرة القدم المجموعة الثانية في…
أكمل القراءة » -
أخبار دولية
كينيا تفقد جوهرتها… وفاة كلفن كيبتوم
توفي الكيني كلفن كيبتوم، صاحب الرقم القياسي العالمي لسباق الماراثون للرجال، عن عمر ناهز 24 عاماً، في حادث سير…
أكمل القراءة »
