لك سيدتي
-
سلطة الخضار بالطحينية
المقادير – خيار : 1 حبة (مفروم)– طماطم : 2 حبة (متوسطة الحجم / مفرومة)– خس : كوب (مفروم)– بقدونس…
أكمل القراءة » -
سلمون مشوي مع الأعشاب
المقادير – السلمون : 4 شرائح– الثوم : فصّان (مهروس)– ملح : حسب الرغبة– فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون)–…
أكمل القراءة » -
سموذي الكيوي بالموز غني بالفيتامينات
المقادير – كيوي : 3 حبات– الموز : 2 حبة– عصير البرتقال : 4 حبات– الإجاص : 2 حبة طريقة…
أكمل القراءة » -
تتبيلة الجمبري المقلي
المقادير – الجمبري : 500 غراماً (روبيان)– ملح : نصف ملعقة صغيرة– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)– بودرة…
أكمل القراءة » -
سلطة الفاصوليا الخضراء
المقادير – الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً– الثوم : 5 فصوص (مفروم)– عصير الليمون : ثلث كوب (حامض)– الزيت النباتي…
أكمل القراءة » -
لن تصدقوا فوائد التمر المذهلة للريجيم
إلى جانب مذاقه الشهي للغاية، من المعروف بأن التمر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة، فهو غني جداً بالألياف الغذائية،…
أكمل القراءة » -
عصير الأناناس بالكيوي
4 أشخاص المقادير – أناناس : 1 حبة (طازج)– عصير الأناناس : 250 ملليلتراً– كيوي : 4 حبات– النعناع :…
أكمل القراءة » -
سلطة البازلاء بالزبادي
المقادير – البازيلاء : نصف كوب (مسلوقة)– المايونيز : ربع كوب– الجزر : 2 حبة (مبشور)– البطاطس : 1 حبة…
أكمل القراءة » -
صينية المكرونة بالدجاج والخضار
المقادير – مكونات سلق الدجاج : فيليه دجاج : 1 كيلو ورق غار : 2 ورقة القرفة : 2…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فوائد صحية مذهلة للصنوبر
الصنوبر هو من الأشجار الإبرية الأوراق، وهو دائم الخضرة، وأوراقه رفيعة جداً “إبرية” على شكل مجموعات، وأكواز بيضاوية إلى مخروطية…
أكمل القراءة »
