لك سيدتي
-
لحم مطهو بالكريمة والفطر والجزر
المقادير– فيليه اللحم : 500 غراماً (مقطع مكعبات صغيرة) – البصل : كوب (صغير الحجم مقشر) – الجزر : 2…
أكمل القراءة » -
أمراض شائعة عن نقص فيتامين B12
يعد نقص فيتامين “B12” من الحالات الشائعة جدا في العالم، التي سجلت في أمريكا حوالي 3 مليون إصابة. ويعتبر فيتامين…
أكمل القراءة » -
زيت شجرة الشاي للهالات السوداء… إليكِ أقوى خلطة
يحل زيت شجرة الشاي مشكلة الهالات السوداء التي تعاني منها النساء على نطاق واسع، إذ تسعى المرأة بشكلٍ مستمر للتخلّص…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب أن تتناول العشاء قبل السادسة مساء
دائما ما كنا نسمع بنصيحة قديمة وحديثة مفادها “تناول وجبة العشاء قبل الساعة السادسة مساءً” ولكن لم نعرف أسبابها الحقيقة وما…
أكمل القراءة » -
عصير الشمندر مع البرتقال
المقادير– الشمندر : 3 حبات (مسلوق) – البرتقال : 3 حبات (صغير الحجم) – العسل : ملعقة كبيرة – الماء…
أكمل القراءة » -
سلطة الفجل بالسبانخ والبازيلا
المقادير– البازيلاء : كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة) – السبانخ : كوب (بيبي) – الفجل : 5 حبات (مقطع شرائح رفيعة)…
أكمل القراءة » -
شوربة الذرة بالدجاج
المقادير– مرق دجاج : 2 كوب – كريمة : علبة (كريمة الذرة) – الصويا صوص : ملعقة كبيرة – الزنجبيل…
أكمل القراءة » -
الرقص يحمى من الإصابة بالخرف
الرقص يتمتع بفوائد جمّة لصحة الجسد والذهن والنفس، خاصة لدى كبار السن؛ حيث إنه يعمل على تدريب حاسة التوازن، ومن…
أكمل القراءة » -
ماسكات الليمون لتنظيف الوجه
الليمون غني بالمواد الحمضية التي تساعد في التخلص من الأوساخ والجراثيم العالقة بالبشرة، كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي…
أكمل القراءة » -
مشروبات طبيعية مضادة للإلتهاب
جسم الإنسان دائماً ما يتعرض للالتهاب، وعند بدء الإحساس أو قبل ذلك هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية من خيراتها كفيلة…
أكمل القراءة »
