في كل عام، يحرص ملايين الأشخاص المصابين بداء السكري على مراقبة مستوى السكر في الدم، والالتزام بنظام غذائي صحي، وتناول أدويتهم بانتظام. لكن ما يجهله معظمهم هو أن المرض نفسه الذي يكافحونه، وفي بعض الحالات الأدوية التي تُسيطر عليه، قد يُدمر شيئًا ما في دواخلهم دون أن يلاحظوه أو يشعروا به حتى فوات الأوان. وعندما يحدث الضرر، يأتي فجأة ودون سابق إنذار.
كيف يؤثر مرض السكري على الأعصاب؟
يُفهم مرض السكري عادةً من منظور مستوى السكر في الدم. إلا أن تأثيره على الأعصاب أقل شيوعًا في الحديث عنه، وغالبًا ما يكون أكثر خطورة. مع مرور الوقت، يبدأ ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر في إلحاق الضرر بالجسم بطرق غير ظاهرة. فهو يؤثر على الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب، ويعطل انتقال الإشارات العصبية في الجسم. قد يؤدي ذلك إلى حالة تُسمى اعتلال الأعصاب المحيطية السكري، والتي تُسبب تلفًا في الأعصاب، وخاصةً في اليدين والقدمين. من السهل إغفال العلامات المبكرة. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا تنميلًا خفيفًا، وحرقة، ووخزًا في اليدين والقدمين، وهي أعراض تظهر وتختفي.
ما هي العناصر الغذائية التي تحتاجها أعصابك؟
ما يغيب عن بال معظم مرضى السكري هو أن الأدوية الشائعة الاستخدام قد تُخفّض مستويات فيتامين ب12 مع مرور الوقت، حيث أظهرت أحدى الدراسات أن المرضى الذين يتناولون هذا الفيتامين لفترات طويلة لديهم مستويات أقل بنحو 19% من غير المستخدمين .
يساعد فيتامين ب12 في الحفاظ على غمد المايلين، وهو الطبقة الواقية المحيطة بالألياف العصبية والتي تسمح للإشارات بالانتقال بسلاسة في جميع أنحاء الجسم. عندما تنخفض مستويات فيتامين ب12، تبدأ هذه الطبقة بالتلف، وقد تظهر أعراض مثل الخدر، والحرقان، والتنميل في اليدين والقدمين، والإرهاق، وضعف الذاكرة، وتقلبات المزاج. إذا تُركت هذه الحالة دون علاج، فقد تؤدي إلى تلف عصبي لا رجعة فيه.
تكمن الصعوبة في كل من اعتلال الأعصاب السكري ونقص فيتامين ب12 في أن أعراضهما لا تظهر بوضوح في المراحل المبكرة. تشمل أعراض نقص فيتامين ب12 التي يجب الانتباه إليها: التنميل أو الخدر، والتعب غير المعتاد، وضعف الذاكرة، وانخفاض المزاج، والشعور بحرقة في القدمين. هذا التمييز مهم لأن نقص فيتامين ب12، إذا تم اكتشافه مبكرًا، قابل للعلاج. أما الضرر الناتج عنه، فلا يمكن دائمًا عكسه بمجرد تفاقمه.
ما الذي يُفيد فعلاً؟
يُعدّ ميثيل كوبالامين الشكل الأكثر أهمية من فيتامين ب12 لصحة الأعصاب. يُساعد هذا الشكل النشط على إصلاح الأعصاب وحمايتها. تُشير الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب والذين يتناولونه قد يشهدون تحسناً ملحوظاً في الأعراض، مع استعادة بعضهم لوظائفهم في غضون شهر. وهو متوفر على نطاق واسع كمكمل غذائي يُؤخذ عن طريق الفم، ويُستخدم بشكل شائع في العناية بالأعصاب.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من الانزعاج اليومي الناتج عن اعتلال الأعصاب المحيطية، مثل الشعور المستمر بالحرقان والتنميل، يمكن أن تساعد المستحضرات الموضعية التي تحتوي على 0.075% من الكابسيسين والمنثول والأوكالبتوس والكافور في تخفيف الأعراض.
هل يمكن أن يسبب مرض السكري تلفاً في الأعصاب؟
يُعدّ تلف الأعصاب شائعًا لدى مرضى السكري، ولكنه ليس حتميًا. فالمكملات الغذائية المناسبة، والعلاج الموضعي الفعال، واستشارة الطبيب في الوقت المناسب، كفيلة بتغيير مسار حالة يعتقد معظم الناس أنها أمر لا مفر منه. العلم موجود، والحلول متاحة، ولم يتبقَّ سوى اتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب.
