سلطة
-
لك سيدتي
سلطة سيزر باللبن الزبادي بدون دجاج
المقادير – لبن زبادي : نصف كوب – جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور) – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة البروكلي
المقادير – البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة) – البصل : 1 حبة (مقطع) – لوز : نصف كوب…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة الذرة المبتكرة
المقادير – الصوص : زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة ملح : ملعقة صغيرة الخردل : ملعقة كبيرة المايونيز :…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة الحمص مع الأفوكادو
المقادير – الأفوكادو : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات) – حمص : كوب (مسلوق ومصفى) – الكمون…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة عربية
المقادير – طماطم : 4 حبات – خيار : 4 حبات – البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً) –…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة الملفوف بالخل
المقادير – الملفوف الأخضر : 1 حبة (كبير الحجم) – الخل : 4 ملاعق كبيرة – الزيت النباتي : ملعقة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة الروبيان بالأفوكادو
المقادير – مقادير الصلصة : زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة عصير الليمون : ربع كوب سكر : ملعقة صغيرة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة البقوليات الغنية بالبروتين لمناعة قوية
المقادير – الفاصولياء البيضاء : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة) – الفاصوليا الحمراء : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة) –…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة الجزر المبشور
المقادير – الجزر : 4 حبات (مبشور) – عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة – زيت الزيتون : ربع كوب…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سلطة الجزر المسلوق
المقادير– الجزر : 2 حبة (مقشر ومفروم شرائح) – البازيلاء : كوب (مجمدة) – الكرفس : نصف كوب (مفروم) –…
أكمل القراءة »
