لك سيدتي
-
سلطة جرجير بالجبن والجوز
المقادير– الجرجير : 2 كوب (مفروم خشن) – الجبنة البيضاء : نصف كوب (مقطعة مكعبات) – الجوز : ربع كوب…
أكمل القراءة » -
صدور الدجاج مع صوص الكاري والكمون
المقادير– صدر الدجاج : 4 صدور (مقطع مكعبات كبيرة) – زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة – البصل : 2…
أكمل القراءة » -
الآثار الجانبية للوجبات السريعة.. هذا ما يحدث في جسمك
كشفت مختصة أسترالية بالتغذية عما يحدث بالفعل لجسمك عند تناول الوجبات السريعة، بما في ذلك الشعور بالانتفاخ والإرهاق والجوع بشكل…
أكمل القراءة » -
فوائد القرنفل الصحية للجسم.. يقوي العظام ويخفف نزلات البرد
يتميز القرنفل بأنه غني بأفضل العناصر الغذائية الرائعة من فيتامينات ومعادن وألياف صحية وخصائص مضادة للأكسدة، ما يجعل منها عشبة…
أكمل القراءة » -
ماسكات طبيعية لتقشير بشرتك
تقشير البشرة من الروتينات المهمة التي يمكنكِ اعتمادها لبشرتك، لتنظيف عميق، وللحفاظ على وجهكِ لامعا وصحيا، مع الملمس الناعم، ولكن…
أكمل القراءة » -
سلطة الباذنجان والبطاطس
المقادير– الباذنجان : 2 حبة (متوسط الحجم / مقطع طولي ودوائر ومقلي) – البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم /…
أكمل القراءة » -
عصير الرمان
المقادير– الرمان : 1 حبة (منزوعة القشر ومفصصة) – الماء : كوب – سكر : ربع كوب – ملون الطعام…
أكمل القراءة » -
كبسة اللحم والخضار
المقادير– مقادير الكبسة :أرز بسمتي : 2 كوب (مغسول ومنقوع)الجزر : 1 حبة (مفروم)البازيلاء : كوب (مجمدة)الفلفل الحار : قرنالفلفل…
أكمل القراءة » -
أمراض شائعة عن نقص فيتامين B12
يعد نقص فيتامين “B12” من الحالات الشائعة جدا في العالم، التي سجلت في أمريكا حوالي 3 مليون إصابة. ويعتبر فيتامين…
أكمل القراءة » -
خلطات منزلية من زيت اللوز الحلو لبشرة مشرقة
زيت اللوز الحلو من الزيوت المغذية والمفيدة للبشرة، يحتوي على فيتامينات ومعادن تمنح بشرتكِ مظهر شبابي وملمس ناعم، كما يُقاوم…
أكمل القراءة »
