ما هو فقر الدم؟

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو حالة منتشرة تتميز بعدم كفاية خلايا الدم الحمراء. يؤثر هذا النقص الغذائي على نقل الأكسجين، مما يؤدي إلى التعب والضعف والمضاعفات المحتملة. ومع ذلك، يمكن منع هذا الشرط.

يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد. وهذا يؤدي إلى انخفاض الهيموجلوبين، وهو أمر بالغ الأهمية لحمل الأكسجين. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين في الدم، يمكن أن يسبب أعراض مثل التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس. تعتبر هذه الحالة مشكلة صحية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وخاصة بالنسبة للأطفال الصغار، والفتيات المراهقات الحائضات، والنساء، والنساء الحوامل أو بعد الولادة. على الرغم من أن فقر الدم قابل للعلاج، إلا أنه إذا لم يتم علاجه فإنه يمكن أن يشكل مخاطر تهدد الحياة. وبالتالي، فمن الأهمية بمكان إجراء الكشف المبكر لإدارة الظروف.

أسباب فقر الدم

فقر الدم، الذي يحدث غالبًا بسبب نقص الحديد، يمكن أن ينجم عن عدم تناول كمية كافية من الحديد، أو سوء الامتصاص، أو فقدان الدم، أو زيادة متطلبات الحديد.

تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:

1. عدم كفاية الحديد الغذائي: عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد بشكل كافٍ يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، حيث يعتمد الجسم على المصادر الغذائية لهذا المعدن الأساسي.
2. فقدان الدم المزمن: فقدان الدم المستمر، غالبًا بسبب حالات مثل الدورة الشهرية الشديدة أو نزيف الجهاز الهضمي أو القرحة، يمكن أن يستنزف مخزون الحديد، مما يساهم في فقر الدم.
3. ضعف امتصاص الحديد: قد تؤدي حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو مرض التهاب الأمعاء، أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي إلى إعاقة امتصاص الحديد، مما يؤدي إلى نقصه.
4. زيادة متطلبات الحديد: يمكن أن تؤدي مراحل معينة من الحياة، مثل الحمل والرضاعة والمراهقة، بالإضافة إلى النشاط البدني المكثف، إلى زيادة احتياجات الحديد، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة لنقص الحديد.
5. النساء الحوامل: مجموعات مثل النباتيين، الذين قد يتناولون كميات أقل من الحديد من المصادر النباتية، والنساء الحوامل، الذين لديهم طلب متزايد على الحديد، هم أكثر عرضة لنقص الحديد.

حقائق أساسية عن فقر الدم

الأعراض الرئيسية 

1. تعب
2. الجلد أصفر شاحب
3. ضيق في التنفس
4. الدوخة والدوار
5. صداع
6. برودة اليدين والقدمين
7. ضعف
8. اضطراب نبضات القلب
9. الصعوبات المعرفية
10. تساقط الشعر
11. أظافر هشة

الاختبارات الصحية اللازمة  

1. تعداد الدم الكامل (CBC)
2. مسحة الدم المحيطية
3. الحديد في الدم
4. فيريتين
5. مستوى فيتامين ب12
6. مستوى حمض الفوليك
7. خزعة نخاع العظم (إذا لزم الأمر)

علاج 

1. مكملات الحديد
2. نظام غذائي غني بالحديد
3. مكملات الفيتامينات
4. دواء
5. نقل الدم
6. علاج الحالات الأساسية

أعراض فقر الدم

في البداية، يمكن أن يكون نقص الحديد خفيفًا لدرجة أنه يمر دون أن يلاحظه أحد. ولكن مع زيادة نقص الحديد في الجسم وتفاقم فقر الدم، قد تواجه هذه الأعراض:

1. التعب: التعب المستمر ونقص الطاقة من الأعراض الشائعة، حيث يؤدي فقر الدم إلى انخفاض وصول الأكسجين إلى الأنسجة.
2. شحوب الجلد الأصفر: قد يظهر على الأشخاص المصابين بفقر الدم شحوب في الجلد، خاصة في الوجه والبطانة الداخلية للجفون واللسان.
3. ضيق التنفس: نقص الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التنفس، خاصة أثناء الأنشطة البدنية.
4. الدوخة أو الدوار: فقر الدم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الإحساس بالدوخة أو الدوار.
5. الصداع: عدم كفاية إمدادات الأوكسجين إلى الدماغ قد يؤدي إلى الصداع لدى الأفراد المصابين بفقر الدم.
6. برودة اليدين والقدمين : ضعف الدورة الدموية بسبب انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء يمكن أن يؤدي إلى الإحساس بالبرودة في الأطراف.
7. الضعف: قد يحدث الضعف بسبب النقص العام في وصول الأكسجين إلى العضلات والأنسجة.
8. عدم انتظام ضربات القلب: في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب فقر الدم في نبض القلب بشكل غير منتظم أو بسرعة أكبر.
9. الصعوبات الإدراكية: قد تحدث صعوبة في التركيز وضعف إدراكي بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
10. تساقط الشعر: يمكن أن يساهم فقر الدم في تساقط الشعر، مما يؤثر على نمو الشعر وقوته.
11. الأظافر الهشة: قد تصبح الأظافر هشة وعرضة للتكسر بسبب تأثير فقر الدم على الصحة العامة.

إذا كنت تعاني من معظم هذه العلامات والأعراض، فيجب عليك طلب التقييم الطبي.

تشخيص فقر الدم

يتضمن تشخيص فقر الدم اتباع نهج شامل يجمع بين التاريخ الطبي والفحص البدني واختبارات الدم المختلفة لتقييم مستويات الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء وغيرها من المعالم ذات الصلة. فيما يلي نظرة عامة على تشخيص فقر الدم:

1. 1. التاريخ الطبي: سوف يستفسر مقدم الرعاية الصحية عن الأعراض والتاريخ العائلي والعادات الغذائية وأي حالات صحية كامنة يمكن أن تساهم في الإصابة بفقر الدم. هذا يمكن أن يساعد في توجيه مزيد من التحقيق.
2. 2. الفحص البدني: قد يكشف الفحص البدني الشامل عن العلامات المرتبطة بفقر الدم، مثل شحوب الجلد وسرعة ضربات القلب وغيرها.
3. 3. اختبارات الدم

• تعداد الدم الكامل (CBC): يقيس هذا الاختبار الأساسي مستويات الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء. القيم غير الطبيعية يمكن أن تشير إلى فقر الدم.
• مسحة الدم المحيطية: يتيح الفحص المجهري لعينة الدم رؤية شكل وحجم خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على تحديد أنواع معينة من فقر الدم.

4. 4. اختبارات إضافية: اعتمادًا على النتائج الأولية، قد يتم طلب اختبارات إضافية لتحديد السبب الكامن وراء فقر الدم. ويمكن أن تشمل هذه مستويات الحديد في الدم، والفيريتين، وفيتامين ب 12، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى اختبارات الالتهاب أو العوامل الوراثية التي تؤثر على إنتاج خلايا الدم.
5. فحص نخاع العظم: في حالات نادرة أو عندما لا يتم تحديد سبب محدد، قد يوصى بإجراء خزعة لنخاع العظم لتقييم إنتاج وعمل خلايا الدم داخل نخاع العظم.

علاج فقر الدم

يمكن إدارة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بشكل فعال عن طريق الأدوية ونمط الحياة والتغييرات الغذائية. وفيما يلي نظرة عامة عليه:

1. مكملات الحديد: بالنسبة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يشمل العلاج الأولي تناول الحديد عن طريق الفم أو الوريد. وتهدف هذه إلى تجديد مخازن الحديد وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.

2. النظام الغذائي الغني بالحديد: يوصى بإجراء تعديلات على النظام الغذائي ليشمل الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والفاصوليا والمكسرات والبذور والبقوليات والخضر الورقية.

3. مكملات الفيتامينات: فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك قد يتطلب مكملات من هذه العناصر الغذائية. يتم إعطاء هذا غالبًا من خلال المكملات الغذائية عن طريق الفم أو الحقن.

4. الأدوية: في الحالات التي تساهم فيها الأدوية في الإصابة بفقر الدم، يمكن النظر في تعديل الجرعة أو التحول إلى أدوية بديلة تحت إشراف طبي.

5. عمليات نقل الدم: في الحالات الشديدة أو عندما يكون التحسن السريع ضروريًا، يمكن إجراء عمليات نقل الدم لزيادة عدد خلايا الدم الحمراء بسرعة.

6. علاج الحالات الكامنة: معالجة السبب الجذري لفقر الدم أمر بالغ الأهمية. قد يشمل ذلك إدارة الأمراض المزمنة، أو علاج نزيف الجهاز الهضمي، أو معالجة الحالات التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.