صحة
-
منوعات
هل مشيتك بطيئة؟ إليك كيف يُمكن للمشي السريع أن يُحسّن صحتك.
إن زيادة سرعة المشي لا يعني فقط الوصول إلى وجهتك بشكل أسرع؛ بل إنها أداة قوية لتعزيز صحة القلب،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على الفوائد الصحية لبذور الكتان
بذور الكتان غنية بالألياف، مما قد يساعد على منع الإمساك والتحكم بالوزن. بذور الكتان، تلك البذور الصغيرة الصالحة للأكل والمستخرجة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل الإفراط في استخدام الشاشات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة لدى الأطفال؟
نعيش في عصر رقمي، حيث يمتلك الجميع هواتف ذكية! من الصعب تخيّل يوم بدون أجهزة إلكترونية، مما يعني التعرض…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تخفض مستوى الأنسولين: 12 طريقة لتقليل خطر الإصابة بالسكري
ارتفاع مستويات الأنسولين، وهو هرمون حيوي، قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري. نشرح لك كيفية خفض مستويات الأنسولين بتناول…
أكمل القراءة » -
صحة
خمسة تمارين تُقلل دهون الوجه
إذا كنتِ ترغبين في تقليل دهون الوجه، فاتبعي هذه التمارين الخمسة. ستساعدكِ هذه التمارين في الحصول على خط فكّ…
أكمل القراءة » -
أخبار محلية
جهاز الإمداد الطبي يسلّم شحنة جديدة من الأدوية العامة لفرع المنطقة الشرقية
اعلن جهاز الإمداد الطبي تسليمه شحنة جديدة من الأدوية العامة إلى فرع الجهاز بالمنطقة الشرقية، وذلك ضمن الخطة السنوية…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرّف على الزيوت المفيدة لخفض الكوليسترول
خفض الكوليسترول مهم لدعم صحة قلبك. ليست الأطعمة وحدها هي التي تُحدث فرقًا، فالزيوت مهمة أيضًا. اعرف أي زيت مفيد…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أشياء قد تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي
رغم أن كثرة الذهاب إلى الحمام أو مشاكل مثل الغازات والانتفاخ قد تبدو تافهة، إلا أنها قد تُسبب فوضى…
أكمل القراءة » -
صحة
لا تخف من آلم المفاصل في الشتاء مجدداً
الشتاء هو أجمل وقت في العام. إنه موسم الدفء والعجائب لكن الجزء المحزن هو أن هذه اللحظات السحرية لا…
أكمل القراءة » -
صحة
هل من الآمن للمرأة اتباع الصيام المتقطع بعد سن الأربعين؟
يمكن أن يكون الصيام المتقطع فعالاً للنساء فوق سن الأربعين إذا تم تنفيذه بشكل صحيح. إليك بعض الأمور التي يجب…
أكمل القراءة »
