رياضة
-
صحة
كيف تساعد التمارين منخفضة الكثافة في إنقاص الوزن؟
عندما نفكر في أنظمة إنقاص الوزن، فإننا غالبًا ما نفكر في التمارين الشاقة وبرامج اللياقة البدنية الطويلة والآلات المعقدة.…
أكمل القراءة » -
صحة
المشي يمنحك عضلات بطن مشدودة ! تعرف على 7 طرق لتتخلص من دهون البطن
هل تبحث عن طرق فعالة لشد عضلات بطنك؟ المشي السريع وتسلق التلال والحفاظ على وضعية جيدة يمكن أن يقوي ويحدد…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي طريقة فقدان الوزن 2-2-2 …… وهل تستحق التجربة ؟
إذا كنت تخطط لإنقاص وزنك، فسيتعين عليك الابتعاد عن الأطعمة شديدة المعالجة، وتناول المزيد من البروتين، وممارسة الرياضة بانتظام. ولكن…
أكمل القراءة » -
رياضة
جولة تفقدية لوفد الكاف لرفع الحظر عن ملعب طرابلس الدولي
تفقّد وفد من الاتحاد الأفريقي لكرة القدم “الكاف ” أعمال الترميم والصيانة التي أجريت على ملعب #طرابلس_الدولي للوقوف على مدى…
أكمل القراءة » -
رياضة
السويحلي يفوز على ابوسليم بثنائية نظيفة
فاز فريق #السويحلي على فريق #ابوسليم بهدفين مقابل لاشيء بملعب ابوسليم ضمن مباريات الدوري الممتاز لكرة القدم المجموعة الثانية في…
أكمل القراءة » -
أخبار دولية
كينيا تفقد جوهرتها… وفاة كلفن كيبتوم
توفي الكيني كلفن كيبتوم، صاحب الرقم القياسي العالمي لسباق الماراثون للرجال، عن عمر ناهز 24 عاماً، في حادث سير…
أكمل القراءة » -
الأخبار
ثلاثية مالية تطيح بالأرجنتين و تتوج ببرونزية كأس العالم للناشئين
فوز افريقي مستحق حققت مالي المركز الثالث بكأس العالم للناشئين تحت 17 عاماً لكرة القدم المقامة في إندونيسيا بثلاثية 3-…
أكمل القراءة » -
رياضة
الأهلي بنغازي يسجل فوزه الأول في مجموعات الكونفدرالية
حقق الأهلي بنغازي فوزه الأول في دور المجموعات ببطولة الكونفدرالية الإفريقية لكرة القدم، عندما تغلب بهدف وحيد على ضيفه وفاق…
أكمل القراءة » -
رياضة
بايرن ميونخ يحقق السداسية التاريخية
حقق بايرن ميونخ الألماني بطولة كأس العالم للأندية للمرة الثانية في تاريخه ، وذلك بتغلبه في المباراة النهائية على تيجريس…
أكمل القراءة » -
رياضة
المغرب تتوج بكأس أفريقيا للمحليين
توج المنتخب المغربي ببطولة كأس الأمم الإفريقية للمحليين، للمرة الثانية على التوالي والثانية في تاريخهم ، بعد الفوز على المنتخب…
أكمل القراءة »