ما هو تعريف نظام ديتوكس؟
هو اتباع نمط غذائي معين (حمية)، يقوم باستبدال الأطعمة بالسوائل، ويركز على تناول الخضراوات والفواكة، أو شرب عصير معين، أو الصيام لفترة، ومن أساسيات الديتوكس هو الابتعاد عن الكربوهيدرات المصنعة والزيوت النباتية الصناعية، ويتم اتباعه لفترة قصيرة من الوقت.
** فوائد الديتوكس
وهو عبارة عن ماء مضاف إليه مجموعة من الأعشاب الطبيعية أو الفواكة أو الخضراوات، ويعتبر مغذي جداً بالنسبة للجسم ومليء بالفيتامينات التي تدخل إلى الجسم وتزوده بالفيتامينات اللازمة. فهو يحسن من حركة الهضم داخل الأمعاء، ويحرق كمية أكبر من الدهون المخزنة، وقليل السعرات الحرارية.
تابعنا
