نظام غذائي
-
صحة
لماذا يجب عليك تناول المزيد من البيض
تحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، والتي يحتاجها الجسم ولكن لا يستطيع إنتاجها بمفرده يتناول الشخص العادي بيضتين…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أشياء قد تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي
رغم أن كثرة الذهاب إلى الحمام أو مشاكل مثل الغازات والانتفاخ قد تبدو تافهة، إلا أنها قد تُسبب فوضى…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية التخلص من دهون البطن: 12 نصيحة لا تتطلب منك الجري
يعد الجري أحد الطرق الفعالة للحصول على بطن مسطح، لكنه ليس التمرين الوحيد. تعرف على كيفية التخلص من دهون…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
تعرفي على أسباب آلام المهبل أثناء الحمل وكيفية التخلص منها
سواء كنت في الثلث الأول أو الثالث من الحمل، قد تعانين من آلام مهبلية أثناء الحمل. دعينا نكتشف ما إذا…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
7 نصائح لمكافحة الشيخوخة للنساء فوق سن الأربعين …تعرف عليها !!
على الرغم من أنه لا يمكنك عكس مسار الزمن، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبدو…
أكمل القراءة » -
رياضة
هل جربت شرب الشاي قبل النوم لإنقاص الوزن؟
إن شرب الشاي لإنقاص الوزن قد يؤدي إلى نتائج سريعة، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم. إليك بعض أفضل أنواع…
أكمل القراءة »
