سموذي
-
لك سيدتي
سموذي الموز مع جوز الهند
المقادير – لبن زبادي : 100 غراماً– حليب : 3 ملاعق كبيرة– الكركم : ربع ملعقة صغيرة– خلاصة جوز الهند…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي الكيوي بالموز غني بالفيتامينات
المقادير – كيوي : 3 حبات– الموز : 2 حبة– عصير البرتقال : 4 حبات– الإجاص : 2 حبة طريقة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي الفراولة والشوفان
المقادير – حليب الصويا : كوب – الشوفان : نصف كوب – الموز : 1 حبة (مقطع) – الفراولة :…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي الأفوكادو بالعسل والقشطة
المقادير – الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع أنصاف) – حليب : ثلث كوب (سائل) – العسل : 2 ملعقة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي التمر بالقرفة
المقادير – الفانيليا : ملعقة صغيرة – التمر : 3 ملاعق كبيرة (مطحون) – مكعبات الثلج : 8 قطع –…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي التشيز كيك
المقادير– للتزيين :كريمة الخفق : حسب الرغبة (جاهزة)سيرب : حسب الرغبة (بطعم الفراولة)– بسكويت : 2 ملعقة كبيرة (مطحون) –…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي الموز بالتمر
المقادير– الموز : 2 حبة (مقطع) – التمر : ثلاث أرباع الكوب (مفروم) – عصير الليمون : 1 حبة –…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي الأفوكادو بالعسل والقشطة
المقادير– الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع أنصاف) – حليب : ثلث كوب (سائل) – العسل : 2 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض
المقادير– الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات) – البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع) – الزنجبيل :…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم
المقادير– الشوفان : نصف كوب – حليب : كوب – التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل) – العسل :…
أكمل القراءة »