الطعام
-
لك سيدتي
مصادر اوميغا 3 في الطعام
فوائد عديدة تحتاجها أجسادنا من حمض الـ أوميغا 3، أبرزها تكوين خلايا الدماغ، والمُحافظة على صحة القلب. وحتى نحصل عليها…
أكمل القراءة » -
لك سيدتي
طرق التخلص من الملح الزائد في الطعام
دائماً ما نتعرض لهذا الموقف المزعج والسيء، بإضافة كمية زائدة من الملح المعد للوجبات اليومية، وحتى تتجنبي رمي هذه المكونات في…
أكمل القراءة »